一般社団法人 兵庫県社会福祉士会

　近年、ソーシャルワーカー自身の傷つきや燃え尽き体験（バーンアウト）から、自身を守るため、様々な癒しやストレスケアに関する理解が求められています。

　「マインドフルネス」は「こころのエクササイズ」であり、瞑想法を用いたストレス解消法として、近年、医療、教育、福祉、スポーツの現場や企業等においても幅広く実践されてきています。

　東漸寺でのマインドフルネス体験は、非日常の時間が流れます。日頃、ストレスを感じている方やもっとイキイキと生きたいと思っている方に是非おすすめです。池埜先生は今春１年間のアメリカ留学から帰国され、最新のマインドフルネス研究報告をしていただきます。また、今年度はマインドフルネス体験の一環として、吉田みゆきさんによるアロマ体験講座を開催します。さらに、丹波のおいしいお蕎麦をいただくとともに、丹波栗拾いのオプショナルツアーも企画しています。（宿泊の企画ですが、日帰りの参加も可能です）